Orgazm u kobiet – jak kobiety go przeżywają?

Jak przeczytamy w książce Johna Bancrofta „Seksualność człowieka”: „Spośród wszystkich odpowiedzi orgazm pozostaje najbardziej zagadkowym i najsłabiej zrozumianym. Jego wystąpienie często uważa się za cel i naturalne zwieńczenie aktywności seksualnej”. Z kolei Instytut Kinseya definiuje orgazm jako „Subiektywne doświadczenie, któremu towarzyszy szereg fizjologicznych zmian w organizmie”. Orgazm u kobiet – przyjrzymy się w dzisiejszym wpisie.

Co to jest orgazm? Kiedy pytam o to na warsztatach i w czasie sesji słyszę bardzo dużo różnych odpowiedzi, ale jednak to co się powtarza to: totalne zatracenie, trzęsienie ziemi, rozkosz, ciepło rozpływające się po całym ciele, relaks, odlot, mała przyjemność, chwila zapomnienia, delikatne muśnięcie – każda z nas przeżywa orgazm inaczej.

Jak pisze dr Lori A. Brotto w książce „Droga do przyjemności” „Orgazm jest często uważany za punkt kulminacyjny przyjemności seksualnej. Zazwyczaj jest to szczytowe doznanie intensywnej przyjemności, które tworzy stan zmienionej świadomości i zapewnia uczucie błogostanu i zadowolenia”.

W ciągu naszego życia przeżywanie orgazmu się zmienia i to jest całkowicie okej. Przyjrzymy się temu, co się dzieje w naszym mózgu, kiedy przeżywamy orgazm i czy łatwiej nam przeżywać orgazm samej czy z drugą osobą.

Zespół badaczy Nan J. Wise, PhD, Eleni Frangos, PhD, i Barry R. Komisaruk, PhD podjął wyzwanie zbadania orgazmu przy użyciu rezonansu magnetycznego (fMRI). W badaniu wzięło udział 10 kobiet w wieku od 29 do 74 lat, które nie zgłaszały trudności z osiągnięciem orgazmu, a wręcz opisywały siebie jako „wysoko orgazmiczne”. Badano dwa rodzaje orgazmów: wywołane samodzielnie oraz wywołane przez partnera. Badacze opracowali swoją metodę, której celem było wyeliminowanie artefaktów ruchowych, które zniekształcały poprzednie badania.

Badacze odkryli, że w czasie przeżywania orgazmu dochodzi do rozległej aktywacji wielu struktur w mózgu:

• Układu nagrody: jądro półleżące, pole brzuszne nakrywki (VTA) odpowiedzialne za doświadczanie przyjemności.

• Kora sensoryczna i ruchowa: Płacik okołośrodkowy (genitalna kora czuciowa), wieczko (operculum) oraz móżdżek.
• Struktur limbicznych: Hipokamp i ciało migdałowate, zaangażowane w procesy emocjonalne i pamięciowe.
• Kory przedczołowej: W tym kora oczodołowo-czołowa (często nazywana „hedonistycznym punktem”).
• Prawego zakrętu kątowego: Jego silna aktywacja może wyjaśniać poczucie „zmienionego stanu świadomości” lub wrażenie „wyjścia poza ciało” podczas orgazmu

Co ciekawe nie wykazano różnic pomiędzy orgazmem osiągniętym w wyniku masturbacji a orgazmem wywołanym przez partnera.

Bodźce seksualne nie prowadzą automatycznie do podniecenia i do orgazmu. To mózg decyduje i nadaje im znaczenie i ocenia m.in.:

• czy dotyk jest pożądany;
• czy sytuacja jest bezpieczna;
• czy można skierować uwagę na przyjemność;
• czy pojawia się napięcie, lęk, ból albo presja;
• czy bodziec jest wystarczająco intensywny i dopasowany do moich potrzeb i możliwości.

Ten sam dotyk może być erotyczny, obojętny albo nieprzyjemny — w zależności od kontekstu, relacji, nastawienia i stanu układu nerwowego. Badania fMRI pokazują, że erotyczne znaczenie dotyku angażuje nie tylko korę czuciową, lecz również obszary związane z uwagą, emocjami, motywacją i nagrodą.

Orgazm jest więc reakcją fizjologiczną, ale możliwość jego wystąpienia zależy również od równowagi między mechanizmami pobudzającymi i hamującymi.

Jak pisze Lori A. Brotto „Penetracja nie prowadzi do orgazmu u większości kobiet, więc nieodczuwanie go podczas stosunku nie musi być oznaką, że coś jest nie tak?” Zatem pytanie, czy są pozycje sprzyjające osiągnięciu orgazmu może sugerować, że penetracja, to najczęstsza droga do doświadczania orgazmu przez kobiety.

Ja bym nieco inaczej podeszła do odpowiedzi na te pytanie. Czy są pozycje, które ułatwiają stymulację łechtaczki ręką lub gadżetem? Tak, są, w ten sposób o wiele łatwiej przeżywać orgazm – o ile to jest dla Ciebie ważne.

Jakie pozycje umożliwiają stymulację łechtaczki w czasie seksu penetratywnego? Wszystkie, w których masz swobodny dostęp do łechtaczki za pomocą dłoni lub gadżetu:

• na łyżeczkę,
• pozycja misjonarska,
• pozycja od tyłu,
• na jeźdźca i wiele innych.

Pamiętajmy też, że są gadżety, które można założyć na dłoń, na których można się położyć, aby same stymulowały łechtaczkę lub przyłożyć do łechtaczki w czasie penetracji. Są gadżety, które stymulują także partnera. Mnóstwo opcji, warto się z nimi zapoznać, bo znacząco ułatwiają szczytowanie.

To nie jest wynik jednego współczesnego badania populacyjnego, lecz przedział powtarzany w przeglądach różnych badań.

Leeners i współpracownicy przywołują:

• badania Kinseya, w których około 9% kobiet deklarowało, że nigdy nie doświadczyło orgazmu;
• duże badania populacyjne z krajów Europy Północnej, w których odsetek ten wynosił około 5–10%.

Źródło:

Leeners i wsp., 2014, „The Role of Psychopathological and Personality Covariates in Orgasmic Difficulties” DOI: 10.1111/jsm.12709

Jednocześnie przegląd Rosen podawał, że różnego rodzaju zaburzenia orgazmu dotyczą około 10–15% kobiet w badaniach społecznościowych. To jednak nie znaczy, że wszystkie te kobiety nigdy nie miały orgazmu — jest to szersza kategoria obejmująca również orgazm opóźniony, rzadki lub mniej intensywny. Rosen, 2000

Czym jest luka orgazmowa?

Luka orgazmowa oznacza różnicę w częstotliwości osiągania orgazmu przez kobiety i mężczyzn — przede wszystkim podczas kontaktów heteroseksualnych.

W dużym amerykańskim badaniu Davida Fredericka, Justina Garcii, Elisabeth Lloyd i współpracowników uczestniczyło 52 588 dorosłych osób. Pytano, jak często osiągają orgazm podczas kontaktów seksualnych.

Odpowiedź „zazwyczaj lub zawsze” wskazało:

Oznacza to 30 punktów procentowych różnicy między heteroseksualnymi kobietami i mężczyznami. Jednocześnie znacznie wyższy wynik lesbijek pokazuje, że nie można tłumaczyć tej różnicy wyłącznie budową kobiecego ciała czy rzekomo większą „trudnością” kobiecego orgazmu. Frederick i wsp., 2018

W amerykańskim National Survey of Sexual Health and Behavior:

• 64% kobiet zadeklarowało, że osiągnęło orgazm podczas ostatniego kontaktu seksualnego;
• jednocześnie 85% mężczyzn uważało, że ich partnerka miała wtedy orgazm.

Wynik pokazuje nie tylko lukę orgazmową, ale również różnicę między rzeczywistymi deklaracjami kobiet a oceną ich partnerów. National Survey of Sexual Health and Behavior

Piszę o tym, że z orgazmem związane są przyjemne odczucia, nie zawsze tak się dzieje. Można orgazm przeżywać boleśnie. Można po orgazmie czuć smutek, płakać, poczucie winy, czy wstydu.

Orgazm to nie obowiązek. Możemy go przeżywać, nie musimy. A jak jeszcze go nie doświadczyłyśmy to nigdy nie jest za późno, aby zacząć pisać swoją historię seksualną. Jak zacząć? Od siebie. Od odkrycia tego, co lubi nasze ciało. Co sprawia mu przyjemność. Sheri Winston, edukatorka seksualności, mówi, że Im lepiej gramy na własnym instrumencie, tym lepiej gramy w duecie z partnerem/partnerką.

Jak kobiety przeżywają orgazm dowiecie się także z odcinka audycji Seksafera.