Seks analny. Lekcja dla początkujących

Budzi on wiele emocji i ciekawości. Jak pokazują badania "Fantazje seksualne Polek i Polaków" 30% ankietowanych mężczyzn i 12% ankietowanych kobiet fantazjuje o seksie analnym. Wymaga on świadomej zgody obu stron i delikatności. Jak zacząć? Lekcja dla początkujących.

Z raportu prof. Zbigniewa Izdebskiego z 2017 r. wynika, że liczba osób uprawiających seks analny wyraźnie wzrasta, a badania "Fantazje seksualne Polek i Polaków" wynika, że co 8 kobieta i co 3 mężczyzna fantazjuje o seksue analnym. W 2005 roku mężczyzn mających takie doświadczenia było 16%, a kobiet 12%. Obecnie jest to 22% mężczyzn oraz 20% kobiet. Jak widzimy zainteresowanie seksem analnym wzrasta.

Jak jest w USA?

Najnowsze dane pokazują, że 42% mężczyzn i 36% kobiet przynajmniej raz próbowało seksu analnego. Jest to znaczny wzrost w porównaniu z latami 90., kiedy praktykowało to 25% mężczyzn i 20% kobiet.

Kilka słów o anatomii

Odbyt to zewnętrzny otwór będący końcowym odcinkiem układu pokarmowego. Ma około 4 cm długości. U mężczyzn penetracja odbytu może stymulować prostatę, co wywołuje przyjemne doznania. U kobiet stymulacja tylnej ściany pochwy przez odbyt również może być przyjemna, ponieważ nerwy łechtaczki docierają do tej okolicy.

Odbyt składa się z dwóch zwieraczy:

1. Zwieracz wewnętrzny działa niezależnie od naszej woli.
2. Zwieracz zewnętrzny możemy kontrolować, napinając i rozluźniając mięsień. Ta umiejętność jest pomocna podczas seksu analnego.

Ważne, aby nauczyć się rozluźniać zwieracze – dzięki temu seks analny może być przyjemnym doświadczeniem. Zwieracz to silny mięsień, który naturalnie jest zaciśnięty, a gwałtowna penetracja może spowodować otarcia i skaleczenia. Dlatego kluczowe są delikatność i brak pośpiechu, a także odpowiednio dobrany lubrykant do seksu analnego.

Dlaczego seks analny potrafi być przyjemnym doświadczeniem?

Odbyt jest silnie unerwiony, co czyni go wrażliwym na pieszczoty i stymulację. Trzeba jednak pamiętać, że:

To nie pochwa – unerwienie jest płytko umiejscowione. Odbyt nie wytwarza naturalnego śluzu, dlatego zawsze należy używać lubrykantu, który nie niszczy prezerwatyw. Jaki lubrykant do seksu analnego, przeczytaj artykuł o lubrykantach. 

Jak się przygotować?

Porozmawiajcie wcześniej. Zanim zdecydujecie się na seks analny, szczerze porozmawiajcie o swoich oczekiwaniach, obawach i fantazjach. Dzięki temu łatwiej ustalicie, jak się do tego przygotować.

Zadbaj o higienę.

Pamiętaj, aby po pieszczotach analnych dokładnie umyć palce, gadżer erotyczny lub członka przed kontaktem z pochwą a także zmienić prezerwatywę. Niektórzy preferują wykonanie lewatywy dla komfortu psychicznego, choć wielu lekarzy uważa, że wystarczy wypróżnienie i dokładne umycie okolic intymnych.

Unikaj jedzenia przed

Nie uprawiaj seksu analnego z pełnym żołądkiem – możesz odczuwać nieprzyjemne uczucie nacisku na odbytnicę.

Używaj prezerwatywy

Nawet w monogamicznym związku prezerwatywy zmniejszają ryzyko infekcji i ułatwiają penetrację. Są dostępne specjalne modele przeznaczone do seksu analnego, wykonane z grubszej warstwy materiału i z dodatkowym lubrykantem.

Zacznij od pieszczot i relaksu.

Odbyt nie jest naturalnie stworzony do penetracji, dlatego istotne jest odpowiednie rozluźnienie i użycie dużej ilości lubrykantu (najlepiej silikonowego lub hybrydowego, ponieważ nie wysycha szybko). Możecie używać gadżetów erotycznych, np. korków analnych lub małych wibratorów, aby przyzwyczaić odbyt do stymulacji.

Najlepsze pozycje na początek

Na łyżeczkę – partnerzy leżą w objęciach, co pozwala kontrolować głębokość penetracji.
Misjonarska – umożliwia kontakt wzrokowy i łatwą komunikację.
Na brzuchu – wygodna dla osoby biorącej. Podłożenie poduszki pod biodra ułatwia dostęp, a jednocześnie umożliwia dodatkową stymulację łechtaczki lub penisa.

Ryzyko i zdrowie

Choroby przenoszone drogą płciową. Ze względu na brak naturalnego nawilżenia w odbycie istnieje większe ryzyko otarć i infekcji. Używajcie prezerwatyw i lubrykantów, a wcześniej zadbajcie o to, aby się przebadać.

Nietrzymanie moczu i stolca

Badania wskazują na nieco wyższe ryzyko takich problemów u osób regularnie uprawiających seks analny, choć różnice są niewielkie, w porównaniu z osobami niepraktykującymi seks analny.

Wypadanie odbytu

To bardzo rzadkie zjawisko, które zwykle dotyczy ekstremalnych praktyk, takich jak fisting czy podwójna penetracja analna.

Seks analny to wyjątkowe doświadczenie, które może być bardzo satysfakcjonujące, jeśli podejdziecie do niego z rozwagą, otwartością i cierpliwością. Pamiętajcie, że każda para jest inna, a kluczem do sukcesu jest komunikacja i wzajemny szacunek.

Kluczem do rozmowy o seksie analnym jest dobra komunikacja intymna między partnerami. Jak rozmawiać? Zapraszam do lektury artykułu "Zacznijmy wreszcie rozmawiać. O efektywnej komunikacji (także seksualnej) w parze".

Chcesz się podzielić tym materiałem, ale wolisz w wersji audio. Nagrałam także cały odcinek o seksie analnym na Spotify.