Terapia par Katowice — pomoc dla par w kryzysie, poprawa komunikacji, odbudowa bliskości i wsparcie seksuologiczne. Konsultacje online i stacjonarne. Terapia par to przestrzeń, w której możecie przyjrzeć się swojej relacji, komunikacji oraz trudnościom, które pojawiają się w związku. Często pary trafiają na terapię wtedy, gdy rozmowy stają się zbyt trudne, pojawiają się konflikty, oddalenie emocjonalne lub kryzys związany z bliskością i seksualnością. Jako terapeutka par i seksuolożka pracuję z parami wspierając je w obudowie satysfakcjonującego, stabilnego i udanego seksualnie związku.
W czym pomaga terapia par?
Terapia par może pomóc, gdy w relacji pojawiają się:
- trudności w komunikacji i częste konflikty,
- poczucie oddalenia emocjonalnego,
- kryzysy po zdradzie lub utracie zaufania,
- różnice w potrzebach seksualnych i bliskości,
- spadek pożądania lub napięcia w życiu seksualnym,
- trudności w podejmowaniu wspólnych decyzji,
- poczucie, że „nie umiemy już ze sobą rozmawiać”.
Celem terapii nie jest „naprawienie jednej osoby”, ale zrozumienie dynamiki relacji i znalezienie nowych sposobów bycia razem, a także wspólne poszukanie odpowiedzi na pytanie W jakim związku chcemy być?
Jak wygląda terapia par?
Spotkania odbywają się w bezpiecznej i neutralnej przestrzeni, w której każda ze stron może swobodnie wyrazić swoje potrzeby i emocje.
Podczas sesji:
- przyglądamy się wzorcom komunikacji w związku,
- rozpoznajemy źródła konfliktów i napięć,
- pracujemy nad odbudową zaufania,
- uczymy się rozumieć swoje potrzeby i granice,
- szukamy nowych sposobów kontaktu i bliskości,
- szukamy nowego sposobu przeżywania przyjemności.
Tempo pracy dostosowane jest do pary — nie ma jednego „właściwego scenariusza”. Ja pracuję w oparciu o sprawdzone techniki terapeutyczne stosowane w terapii systemowej oraz Gestalt a także z interwencji seksuologicznych. Pracuję także w oparciu o sposób pracy dr Barry McCarthy, terapeuty par z ponad 40-letnim doświadczeniem i autorem książek o pożądaniu, seksualności i terapii seksualnej. Według niego udane życie mają pary, które odczuwają satysfakcję z stabilnego i bezpiecznego związku, w którym seks jest wystarczająco dobry – nie idealny, nie pełen fajerwerków, ale pełen intymności, przyjemności i erotyzmu oraz pożądanie.
Kiedy warto zgłosić się na terapię par?
Warto rozważyć terapię, jeśli:
- rozmowy kończą się kłótnią lub ciszą,
- czujecie dystans emocjonalny lub/i seksualny,
- pojawiła się zdrada lub utrata zaufania,
- macie trudność w wyrażaniu potrzeb emocjonalnych i seksualnych,
- relacja stała się źródłem napięcia zamiast wsparcia,
- zastanawiacie się, czy dalej być razem,
- macie inne wizje rodzicielstwa,
- macie wrażenie, że nie jesteście dopasowani seksualnie,
- Wasze życie seksualne pogorszyło się lub macie przerwę,
- trudno Wam podjąć decyzję, w jakim kierunku zmierza Wasz związek, a może różnicie się w wizjach tego, jak on ma wyglądać,
- czujecie się zmęczeni próbami dogadania się i macie wrażenie, że utknęliście w raniącym schemacie wzajemnych pretensji.
Terapia nie jest tylko „ostatnią deską ratunku” — często jest miejscem, w którym para po raz pierwszy zaczyna naprawdę się słyszeć i rozumieć, a przede wszystkim miejscem, w którym można przy wsparciu terapeuty wyjść z raniących schematów i zobaczyć siebie na nowo, a także wspólnie popracować nad nowymi sposobami komunikacji.
Terapia par Katowice – konsultacje online i stacjonarne
Pracuję z parami z Katowic i całego Śląska, jak i z całej Polski, dlatego także prowadzę konsultacje online. Dzięki temu możecie wybrać formę, która jest dla Was najbardziej komfortowa — niezależnie od miejsca zamieszkania czy trybu życia.
Czy terapia par jest dla nas?
Terapia par może być pomocna zarówno dla par w kryzysie, jak i dla tych, które chcą lepiej się rozumieć i zapobiegać narastaniu problemów.
Nie trzeba „mieć dużego kryzysu”, żeby skorzystać z terapii — czasem wystarczy poczucie, że się oddaliliście od siebie.
Chcesz dowiedzieć jak, co zrobić, aby wspólnie przeżywać przyjemniejszy seks? Zajrzyj na mojego bloga i do artykułu „7 sposobów na przyjemniejszy seks” lub na mój podcast Seksafera na Spotify. Szczególnie polecam odcinki dotyczące zwiększaniu bliskości seksualnej w parze, m.in. „Jak rozmawiać o seksie? Komunikacja intymna dla par”